Buddha kocht. Typ-gerechte Ernährung nach Tibetischer Medizin von Klaus Herkommer & Eleonore Hild

Dieses Buch bietet Ihnen einen praxisnahen Einstieg in die Ernährung & Essenszubereitung nach Tibetischer Medizin:

• Die Grundlagen der Ernährung nach Tibetischer Medizin
• Konstitutionstypen-Analyse (Wind, Galle, Schleim)
• „Gesundes Essen“ und was genau ist gut für Sie?
• Rezepte für Frühstück, Suppen, Hauptspeisen und Desserts für jeden Typ
• 108 gesunde und leckere Rezepte aus aller Welt
• Umfangreiche Nahrungsmittelliste nach Tibetischer Medizin

Durch die Grundlagen und die direkte Erfahrung durchs Kochen bekommen Sie einen wunderbaren Einblick in die typgerechte, gesunde und leckere Ernährung nach Tibetischer Medizin und können Ihre eigenen Rezepte an diese Prinzipien anpassen.

Die Autoren Eleonore Michaele Hild und Klaus Herkommer sind seit 1993 Heilpraktiker und arbeiten schon seit vielen Jahren in eigener Praxis mit der ganzheitlichen Tibetischen Medizin. Ihr Ziel ist es, das tiefgründige Wissen der Traditionellen Tibetischen Medizin (Sowa Rigpa) im Westen zu verbreiten.

• Windpferd 2020
• Broschiert
• 216 Seiten